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Meditation kennenlernen, Workshop
1. Februar 2022 @ 20:00 - 23:00
10EUR
Meditieren
– steigert Konzentration, Aufmerksamkeit und hilft Stress zu bewältigen
– vermehrt die graue Substanz im Gehirn und schütz vor Alzheimer
– verbessert Informationsverarbeitung und Entscheidungsfindung
– reguliert Herz- und Atemfrequenz und stärkt das Wohlbefinden
– lindert Schmerzen besser als Morphine
– hilft Alkohol und Drogen zu reduzieren und mit dem Rauchen aufzuhören
Dieses Workshop führt dich in verschiedene stille und dynamische Meditationsformen ein und hilft dir bei der Vertiefung deiner Erfahrungen.
– lockere, leichte Bekleidung und Handtuch mitbringen
Club – daher bitte beachten: Hinweise zu Terminen und zur Anmeldung