Yoga ist ursprünglich ein aus Indien stammender spiritueller Weg. Das Sanskrit-Wort Yoga bedeutet auch Vereinigung und Verbindung. Yoga vereinigt Körper, Geist und Seele und verbindet mit dem höchsten geistigen Prinzip, dem umfassenden Bewusstsein.
Der in der westlichen Welt populäre Yoga widmet sich mehr dem Körper, steigert die Lebensfreude und verankert uns besser im Hier und Jetzt. Das ursprünglich spirituell-philosophische System tritt in den Hintergrund. Yoga ist über den Wellness-Aspekt hinaus ein Teil des New-Age geworden. Er fördert Achtsamkeit, gerade auch sich selbst gegenüber und erleichtert die Meditation.
Die Vielfalt der heute angebotenen Yoga-Stile ist schier unüberschaubar und die Grenzen zu Gymnastik und populären Fitness-Stilen sind fließend.
Yoga im fire of love ist westlich orientiert, vielfältig und berücksichtigt die besonderen Bedürfnisse von uns Männern. Je nach Kurs werden keine oder nur geringe Vorkenntnisse erwartet. Es ist völlig in Ordnung, wenn du einfach dein Körpergefühl intensivieren möchtest und dir mehr Beweglichkeit wünscht. Natürlich ist Yoga gut für die Muskeln und verbessert die Körperhaltung! Du lernst intensiver und bewusster zu atmen. So stärkt Yoga auch das Nervensystem, die Organe und Drüsen sowie den Verdauungsapparat. „Nebenbei“ entwickelst du dich zur harmonischen Einheit von Körper Seele und Geist. Wenn du bereits einen spirituellen Weg gehst, wird dir unser Yoga-Angebot ebenfalls helfen.
Mein Kennenlern-Yoga ist für jeden Interessierten geeignet. Alle Übungen (Asanas) werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeleitet und du kannst sie im Tempo variieren. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und eine intensive Körpererfahrung.
Steven (Yogalehrer, Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg), sieht seine Aufgabe darin, seine Begeisterung für Yoga zu teilen und Menschen zu helfen, mit den Methoden der Yoga Praxis glücklicher zu werden. Es geht immer darum sich wohl zu fühlen (was körperliche Anstrengung nicht ausschließt!) und sich selbst etwas Gutes zu tun. Steven unterrichtet Power Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer Stil, mit Phasen, in denen mit jedem Atemzug die Asanas wechseln, aber auch ruhigeren Phasen, in denen einzelne Asanas länger gehalten werden. Alles in Allem bietet dir dieser Stil Abwechslung, Kraft, Dehnung, Atmung, und mehr.